Час астуджэння пасля трэніроўкі з'яўляецца важнай часткай любой фітнес-руціны, але аказваецца, што захоўваць прахалоду на працягу ўсёй трэніроўкі не менш важна.Навука паказвае, што паніжэнне тэмпературы цела можа падоўжыць час практыкаванняў, тым самым паляпшаючы выкананне практыкаванняў.
Многія прафесійныя спартсмены і фітнес-энтузіясты спадзяюцца на астуджальныя ручнікі для падтрымання тэмпературы цела, у тым ліку Серэна Уільямс.Гэта можа здацца супярэчлівым, але шматфункцыянальныя аксэсуары для фітнесу могуць астуджаць ваша цела за кошт цяпла, якое выпраменьвае ваша цела - без лёду.
Для зніжэння тэмпературы цела ручнікі выкарыстоўваюць тэхналогію выпарэння.Як і пот, вада з ручніка выпараецца ў паветра і зніжае тэмпературу навакольнага паветра.Гэта астуджае цела і прадухіляе перагрэў, які можа выклікаць рассейванне цяпла або нават інсульт.(Праверце кіраўніцтва Shape па цеплавым ударам.)
Мікрафібра і полівінілавы спірт (ПВА) - асноўныя матэрыялы, якія выкарыстоўваюцца для вырабу астуджальных ручнікоў.Абодва варыянты лёгкія, але ПВА, як правіла, больш убірае і лепш адводзіць цяпло.Гэта тлумачыцца тым, што ПВА - гэта сінтэтычны біяраскладальны матэрыял, вага якога ў вадзе можа ў 12 разоў перавышаць вагу.Недахопы?Ён сохне так жорстка, як губка, і скура можа адчуваць сябе нязручна паміж намаканнем.
Халодныя ручнікі можна насіць да, падчас і пасля трэніроўкі.Большасць канструкцый забяспечваюць мінімум дзве гадзіны прахалоды.Аднак перавагі выкарыстання прахалодных ручнікоў не абмяжоўваюцца практыкаваннямі на патаадлучэнне: іх можна насіць падчас актыўнага адпачынку, напрыклад, у двары, або падчас наведвання парку забаў (выкарыстоўвалі пасля COVID).
Акрамя таго, яны цалкам шматразовыя і адносна танныя, большасць ручнікоў каштуе менш за 25 долараў.Ці гатовыя вы паспрабаваць крутыя ручнікі?Грунтуючыся на тысячах водгукаў кліентаў, вось некаторыя з лепшых варыянтаў.
Больш за 4600 пакупнікоў далі высокую ацэнку гэтаму крутаму ручніку, назваўшы яго «выратавальнай камізэлькай», якая захоўвае прахалоду нават пад прамымі сонечнымі прамянямі.Ён зроблены з 100% PVA і можа ўтрымліваць дастатковую колькасць вады, каб палегчыць час астуджэння да чатырох гадзін.Ад прыліваў да фізічных практыкаванняў на свежым паветры вы можаце разлічваць на гэта.Проста намочыце ручнік і павесьце яго на галаву і плечы, каб атрымаць імгненны астуджальны эфект (і сонцаахоўны крэм UPF 50+).
Калі вы плануеце выкарыстоўваць прахалоднае ручнік падчас практыкаванняў, выбірайце больш дыхае варыянт, напрыклад, гэты сеткаваты дызайн.Ён зроблены з лёгкай мікрафібры, якая прылягае да цела і застаецца на месцы падчас паходаў, ёгі і язды на ровары.У вас ёсць толькі 3 гадзіны, каб астыць, перш чым ручнік трэба будзе абнавіць, але амаль 1700 пяцізоркавых рэйтынгаў даказваюць, што гэта не вырашальны фактар.Акрамя таго, ручнікі можна насіць не менш за 10 разоў, і іх можна лёгка скласці па чатыры ўпакоўкі ў пачак для дасягнення максімальнага астуджэння.(Пасля куплі новага прадукту паспрабуйце гэтыя практыкаванні на свежым паветры.)
Серэна Уільямс давярае гэтаму класнаму брэнду ручнікоў на тэнісных кортах - гэты ручнік з капюшонам можа быць самым інавацыйным дызайнам кампаніі.Яго контурная форма звісае над галавой, а збоку распаўсюджваецца на кашулю або звісае для ўзмацнення сонцаахоўнага эфекту.Носіце яго на хвасце, каля басейна або падчас трэніровак, і ён можа астываць да дзвюх гадзін.Акрамя таго, лёгкія кіркі можна сціраць у пральнай машыне і маюць 1100 ідэальных рэйтынгаў.
Ideatech мае той жа памер, што і стандартныя лазневыя ручнікі, і гэта самы вялікі выбар у гэтай лінейцы прадуктаў.Яго вялікі дызайн досыць вялікі, каб ахінуць ваша цела і прынесці імгненны эфект астуджэння пасля трэніроўкі.Вы можаце павялічыць яго перавагі, выкарыстоўваючы яго ў якасці дадатковай абароны ад сонца ў сонечны дзень або ў якасці лёгкага ручніка для сушкі на хаду.Калі вы станеце апантаным (напрыклад, рэцэнзент кажа, што гэта "лепшая рэч", якую яны купляюць на Amazon), будзьце гатовыя купляць іншыя каляровыя схемы.Ручнік для цела пастаўляецца з міні-ручніком, так што вы можаце выбраць.
Прастакутная форма гэтага ручніка, падобнага на сетку, можа лёгка звісаць на шыі, так што тэмпература вашага цела падае да пульса.Крытыкі лічаць, што ён досыць лёгкі і паглынальны, каб трымаць вас прахалодным як мінімум на працягу гадзіны.Кожнае кампактнае ручнік змяшчаецца ў сумку з металічным карабінам, які замацоўваецца на заплечніку, паяснай сумцы і шнурку.не для продажу?Ён таксама мае амаль 500 ідэальных каментарыяў.
Каб абараніць сябе ад пылу і смецця, выкарыстоўвайце пракладку Mission, якую можна мыць у машыне.Яго высокапрадукцыйная тканіна з тэхналогіяй выпарэння можа забяспечваць адвод цяпла да дзвюх гадзін.Дасведчаны турыст па пустыні падзяліўся, што гэта спрацавала «як чэмпіён», каб захаваць прахалоду пры тэмпературы 120 градусаў па Фарэнгейце, і рэйтынг 800 ідэальна вярнуў эмоцыі людзей.Ваш самы складаны выбар - вырашыць, як насіць універсальны дызайн.
Гэты папулярны выбар зроблены з нечаканай тканіны: сеткаватага бамбукавага валакна.Ён забяспечвае такі ж астуджальны эфект, як микрофибра або ПВА без выкарыстання хімікатаў, што дазваляе падтрымліваць час астуджэння да трох гадзін.Ён выпускаецца ў двух памерах, і амаль 1800 пакупнікоў захапіліся яго супермяккім адчуваннем.(Калі вам патрэбна больш гнуткасці ў вашым жыцці, вы можаце выкарыстоўваць мяккія легінсы Shape Editor.)
Атрымлівайце да чатырох гадзін часу рассейвання цяпла ад гэтага злучэння на аснове ПВА.Нягледзячы на раскошную структуру тканіны, шматразовыя ручнікі можна сціраць у пральнай машыне і лёгка аднаўляць.Гэта азначае, што ён не пачне пахнуць і можа выкарыстоўвацца для ўсяго: ад начнога потаадлучэння да фізічных практыкаванняў.Больш за 4300 папулярных варыянтаў з ідэальнымі рэйтынгамі ў 5 колерах.
Ручнікі Alfamo валодаюць перавагамі ПВА (тры гадзіны астуджэння) без мінусаў (цвёрдыя пасля высыхання).Гэта таму, што ён зроблены з сумесі ПВА, у якой таксама выкарыстоўваецца поліамід для падтрымання сваёй мяккасці.Нягледзячы на тое, што брэнд быў запушчаны толькі ў 2015 годзе, яго цеплавой дызайн стаў любімым сярод пакупнікоў і атрымаў больш за 1600 выдатных водгукаў.(Па тэме: дыхаючая адзенне і абсталяванне для трэніровак, якія дапамогуць вам заставацца прахалоднымі і сухімі)
У гэтым даступным камплекце ёсць астуджальныя ручнікі Snag крыху больш за 3 долары ЗША.Ён уключае 10 дыхаючых ручнікоў з мікрафібры, кожнае з якіх загорнута ў воданепранікальны пластыкавы пакет з карабінам.Колер кожнага ручніка розны, таму вы можаце падзяліцца ім з сябрамі і захоўваць у халадзільніку да трох гадзін.Дадайце сябе да ўжо ўражваючых 6200 чалавек.
Калі вы націснеце і купіце па спасылцы на гэтым сайце, Shape можа атрымаць кампенсацыю.
Час публікацыі: 21 красавіка 2021 г